Estudio de entrenamiento boutique — Est. 2021
Entrena
desde el
núcleo
Fuerza, HIIT, boxeo, movilidad y cycling en grupos de máximo 12 personas. Coaches certificados que te corrigen de verdad y un método que te hace progresar cada semana.
- 12personas
por clase - 45'de intensidad
bien dosificada - 5disciplinas,
un método
Fuerza
✺
HIIT
✺
Boxeo
✺
Movilidad
✺
Core
✺
Cycling
✺
Funcional
✺
Resistencia
✺
Sin excusas
●
Grupos pequeños
●
Técnica primero
●
Progreso medible
●
Sin excusas
●
Grupos pequeños
●
Técnica primero
●
Progreso medible
●
(01) El método
Por qué Núcleo
Menos gente.
Más resultados.
Diseñamos cada clase como un entrenamiento personal en grupo: programación por ciclos, correcciones constantes y métricas que te enseñan cuánto avanzas.
01
Máximo 12 por clase
Tu coach te ve, te corrige y sabe tu nombre. Sin filas para usar el rack ni clases masivas donde nadie te mira.
02
Programación con método
Ciclos de 6 semanas pensados para ganar fuerza, resistencia y movilidad. Cada sesión tiene un porqué; nada de rutinas al azar.
03
Progreso que se mide
Evaluación inicial y re-test al cierre de cada ciclo. Ves tus marcas subir en la app, no solo lo sientes.
04
Una comunidad que empuja
Retos mensuales, clases en pareja y un equipo que nota cuando faltas. La constancia se contagia.
No es un gimnasio.
Es tu equipo.
(02) Clases
5 disciplinas
Elige cómo
quieres sudar.
Combínalas como quieras: todas siguen la misma programación para que cada clase sume a la siguiente.
01 / 05Fuerza
Fuerza
funcional
Aprende a mover cargas con técnica impecable. Sentadilla, peso muerto, empujes y tracciones con progresiones adaptadas a tu nivel.
- 50 min
- Intensidad media-alta
- Barras y kettlebells
01
02 / 05Cardio
HIIT
Núcleo
Intervalos de alta intensidad que disparan tu capacidad cardiovascular sin sacrificar la técnica. Sales empapado y con más energía de la que entraste.
- 45 min
- Intensidad alta
- Hasta 600 kcal
02
03 / 05Combate
Boxeo
técnico
Combinaciones, desplazamientos y trabajo de saco. Coordinación, potencia y desconexión total del día. Guantes y vendas incluidos.
- 55 min
- Intensidad media
- Sin contacto
03
04 / 05Recuperación
Movilidad
& core
Rango de movimiento, estabilidad y respiración. La clase que hace que todas las demás te salgan mejor y que tu espalda te agradece.
- 45 min
- Intensidad baja-media
- Ideal para empezar
04
05 / 05Resistencia
Power
cycling
Bicis con medidor de potencia, música a todo volumen y bloques por zonas. Aquí compites contra una sola persona: tu mejor marca.
- 45 min
- Intensidad alta
- Datos en pantalla
05
(03) Horarios
Semana tipo
Tu hora.
Tu ritmo.
Clases desde las 6:30 de la mañana hasta las 20:30. Reserva desde la app y cancela sin penalización hasta 6 horas antes.
(04) Planes y precios
Sin inscripción
Invierte en
ti, sin letra
pequeña.
Clase suelta
Para probar el método o venir cuando tu agenda lo permita.
$280/ clase
- 1 clase de cualquier disciplina
- Vigencia de 30 días
- Toalla y casillero incluidos
Núcleo 8
Dos clases por semana: el punto de partida ideal para ser constante.
$1,590/ mes
- 8 clases al mes
- Reserva con 7 días de anticipación
- Evaluación física inicial
- App con tus métricas
Más elegido
Ilimitado
Para quien quiere resultados serios y entrenar sin contar clases.
$2,290/ mes
- Clases ilimitadas
- Reserva prioritaria con 10 días
- Evaluación y re-test cada ciclo
- 1 sesión 1:1 con coach al mes
- 2 pases de invitado al mes
Sin cuota de inscripción. Cancela cuando quieras con 30 días de aviso. Pregunta por el plan anual: 12 meses al precio de 10.
(05) Socios
+600 personas entrenando
Lo dicen
ellos.
“
Llevaba años en gimnasios enormes sin saber lo que hacía. En Núcleo por fin entendí cómo entrenar, y a los cuatro meses levanté mi peso corporal en peso muerto.
MGMariana G.Socia desde 2024Peso muerto: 68 kg
“
El boxeo de los martes es mi terapia. Los coaches corrigen cada detalle y, como el grupo es pequeño, nadie puede esconderse al fondo.
RPRodrigo P.Socio desde 20233 clases por semana
“
Me daba miedo cargar peso por mi espalda. Empecé con Movilidad & Core y hoy entreno fuerza tres veces por semana sintiéndome mejor que nunca.
FLFernanda L.Socia desde 2022De 0 a 3 días de fuerza
“
El ambiente es lo que me mantiene. Si faltas, alguien del grupo te escribe. Nunca había sido constante durante tanto tiempo.
JMJavier M.Socio desde 202411 meses sin fallar
“
Medir la potencia en cycling cambió mi forma de entrenar. Ver cómo suben mis vatios en cada ciclo es lo más adictivo que he probado.
SRSofía R.Socia desde 2023+22% de potencia media
“
Vine a la clase gratis por curiosidad y a la semana ya tenía el plan ilimitado. Es la mejor decisión que he tomado por mi salud.
AVAndrés V.Socio desde 2025−7 kg en 5 meses
(06) Preguntas frecuentes
¿Dudas?
Te las resolvemos.
¿No ves tu pregunta? Escríbenos por WhatsApp y te respondemos en menos de una hora en horario de estudio.
¿Necesito experiencia previa para empezar?
No. Todas las clases tienen variantes por nivel y en tu primera sesión hacemos una evaluación rápida para ajustar cargas, ejercicios y ritmo a tu punto de partida.
¿La primera clase es realmente gratis?
Sí. Reservas, vienes, entrenas y decides después. No pedimos tarjeta ni firmas ningún compromiso.
¿Cómo reservo una clase?
Desde la app de Núcleo o por WhatsApp. Con Núcleo 8 reservas con 7 días de anticipación y con el plan Ilimitado, con 10.
¿Qué pasa si no puedo asistir a una clase reservada?
Puedes cancelar sin penalización hasta 6 horas antes. Pasado ese plazo, la clase se descuenta de tu paquete para liberar el lugar a quien está en lista de espera.
¿Qué tengo que llevar?
Ropa cómoda, calzado deportivo y una botella de agua. Toallas, casilleros, guantes de boxeo y vendas los ponemos nosotros. Tenemos vestidores con duchas.
¿Puedo congelar mi membresía?
Sí, hasta 30 días al año por viaje o lesión, sin costo adicional. Solo avísanos antes de que empiece tu siguiente periodo.
(07) Contacto
Tu primera
clase va por
nuestra cuenta.
- Dirección
- Av. del Parque 214, Local 3
- Horario
- Lun a vie 6:00–22:00
Sáb 8:00–14:00 - 000 123 4567
- Correo
- [email protected]